Penyakit diabetes adalah masalah gangguan kesehatan yang berkembang secara global, tidak hanya bekembang di negara maju saja, diabetes juga berkembang pesat di negara-negara berkembang di seluruh dunia. Organisasi kesehatan melaporkan ada sekitar 29 juta orang Amerika mengidap penyakit diabetes dan sekitar 86 juta pra-diabetes. Apabila di dalam keluarga Anda sudah ada yang mengalami penyakit diabetes, maka Anda juga akan berpotensi mengidap penyakit diabetes.
 |
| Pengobatan diabetes melitus | obesitas |
Strategi terbaik dalam langkah pencegahan dan pengelolaan penyakit diabetes adalah dari gaya hidup dan juga diet sehat. Sebelum membahas cara bagaimana menjaga penyakit menakutkan tersebut, mari ktia bahas apa itu penyakit diabetes.
Diabetes dan gula darah
Gula atau glukosa (karbohidrat yang dipecah menjadi bentuk yang paling sederhana) adalah bahan bakar yang kita gunakan untuk energi. Kita perlu gula tersebut untuk tetap hidup. Namun jika kebanyakan gula juga tidak bagus. Apabila sehat, ketika gula memasuki aliran darah setelah sistem pencernaan, tubuh Anda akan memproduksi hormon insulin. Insulin tersebut mengambil gula dari aliran darah dan mengedarkannya ke dalam sel-sel dimana dapat dibakar sebagai bahan bakar.
Namun, bila Anda memiliki penyakit diabetes maka proses tersebut tidak akan berjalan dengan lancar karena pankreas mereka tidak cukup menghasilkan insulin. Tanpa insulin, sel-sel Anda tidak bisa mengambil gula. Kalaupun ada produksi insulin, hal tersebut tidak akan lagi merespon dengan baik sinyal insulin sehingga mengakibatkan tubuh tidak dapat lagi memakai gula secara efektif. Gula ini terus saja beredar darah alairan darah dan membangun konsentrasi. Gula terus berinteraksi dengan protein di seluruh tubuh untuk membuat produk akhir glikasi lanjut (AGEs).
Gula kompleks protein ini mendatangkan bahaya kepada tubuh. Unsur tersebut dapat menyebabkan organ ginjal, arteri, mata, saraf dan otak tidak bisa bekerja dengan maksimal. Oleh karena itu, diabetes merupakan penyebab timbulnya semua penyakit terkait seperti gagal ginjal, arteriosklerosis, katarak, alzhimer dan masih banyak lagi penyakit lain yang terkait.
Faktor genetik diabetes
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa ada kecenderungan genetik atau keturunan yang menyebabkan terjadinya diabetes tipe 1 dan tipe 2. Tapi faktot genetik atau keturunan tersebut adalah salah satu diantara banyaknya penyebab diabetes. Untuk diabetes tipe 1 faktor keturunan berpengatuh, namun tidak terlalu besar, terdapat faktor lain seperti virus dan faktor lingkungan seperti paparan yang dapat menyebabkan diabetes tipe 1 dapat terus berkembang.
Pada diabetes tipe 2, faktor keturunan tentu sangat berpengaruh besar. Namun begitu, Anda dapat mengidap diabetes atau tidak itu tergantung berapa banyak genetik yang berperan di sini. Faktor resiko yang paling besar lainnya untuk diabetes tipe 2 adalah obesitas. Ya, obesitas sangat erat kaitannya dengan diabetes. Dan obesitas sangat erat kaitannya dengan gaya hidup. Makanan dan olahraga. :D
Apabila kebiasaan keluarga sudah baik, maka Anda akan ikutan baik juga, begitupun kesehatan Anda. Menurut organisasi kesehatan dunia (WHO) gaya hidup ini sangat amat berpengaruh, apabila gaya hidup baik, maka resiko pengembangan diabetes pun akan berkurang sebanyak 60%. Hal ini tentu pertanda baik, bahkan Anda tidak perlu memakai obat-obatan untuk mengatasi diabetes, cukup dengan mengubah gaya hidup saja.
Faktor pilihan gaya
Dengan rutin melakukan olahraga dan menjalankan diet sehat dengan baik akan membantu mengurangi resiko terkena penyakit diabetes. Singkatnya ketika olahraga, sel-sel tubuh Anda membutuhkan bahan bakar dalam bentuk glukosa. Karena membutuhkan bahan bakar tersebut, sel-sel Anda akan merespon jauh lebih dramatis terhadap insulin, mengambil banyak glukosa dari aliran darah.
Dan berbagai penelitian pun mengatakan bahwa dengan melakukan olahraga secara rutin, setidaknya 10 menit sehari dapat secara drastis meningkatkan sensitivitas tubuh. Sebuah hasil dari 8 penelitian mengungkapkan bahwa olahraga singkat dengan rutin tersebut dapat menurunkan kadar glukosa darah. Pada dasarnya ketka Anda banyak mengkonsumsi karbohidrat (biji-bijian, nasi dan gula), tubuh harus mengeluarkan dalam jumlah besar dari insulin untuk bersaing dengan kadar glukosa ke dalam darah. Dengan sedikit gula, tubuh akan dapat merespon dengan normal.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa diet rendah karbohidrat itu bagus karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam perawatan penyakit diabetes. Para ahli menyebutkan banyak orang dengan diabetes tipe 2, diet rendah karbohidrat adalah pengobatan yang sejati. Mereka tidak lagi membutuhkan obat. Mereka tidak lagi memiliki gejala.
Dr. Gower menggarisbawahi bagaimana efektif diet rendah lemak telah dalam mencegah obesitas dan diabetes. Dia sangat menganjurkan membolos rekomendasi diet rendah lemak untuk rendah karbohidrat rekomendasi diet. "Mengurangi karbohidrat adalah pengobatan yang jelas. Itu adalah pendekatan standar sebelum insulin ditemukan dan, pada kenyataannya, berlatih dengan hasil yang baik di banyak lembaga."
Menjalankan diet
Khusus bagi Anda yang sudah mengidap penyakit diabetes, mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat lebih disarankan karena dengan begitu tubuh Anda akan berkurang kadar gulanya sehingga risiko diabetes pun akan berkurang. Tetapi dalam langkah penanganan diabetes tidak hanya berhenti sampai situ saja.
Seperti yang telah kami bahan sebelumnya bahwa orang yang sudah terkena diabetes akan berpotensi tinggi mengidap gangguan kesehatan lain seperti penyakit kardiovaskular, demensia, diabetes tipe 2 dan juga kanker.
Protein adalah pilihan alami tubuh ketika dihadapkan dengan diabetes. Dalam diabetes yang tidak terkontrol, protein otot dipecah menjadi asam amino yang akan diubah menjadi glukosa oleh hati. Jika dibiarkan berjuang untuk dirinya sendiri, hal ini dapat membuat keributan di dalam tubuh. Karena protein harus menyediakan energi yang cukup untuk menggantikan karbohidrat, protein dipecah lebih cepat dari mereka dibuat. Tubuh berakhir dengan defisit protein, situasi dengan halus, namun jauh efek pada fungsi tubuh yang normal. Yang penting, bagi penderita diabetes, defisit protein telah terbukti mengganggu ketahanan terhadap infeksi (Ganong WF). Pengisian toko protein depleting adalah persyaratan penting dari semua diet diabetes.
Pentingnya protein dalam diabetes telah didokumentasikan dengan baik. Asosiasi dari Clinical ahli endokrin Amerika telah menyatakan dengan jelas bahwa tidak banyak bukti yang ada menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes harus mengurangi asupan protein diet. AACE merekomendasikan bahwa 10-20% dari asupan kalori pada diabetes harus berasal dari protein (AACE Diabetes Pedoman). Hal ini sebenarnya percaya bahwa ini adalah salah satu nutrisi yang tidak meningkatkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes baik dan subyek sehat.
Penyakti diabetes tentu tidak bisa dianggap remeh, ancaman diabetes sangat menakutkan. Apabila sudah terlanjur mengidap penyakit diabetes, maka dengan seketika hidup Anda akan berubah karena akan banyak penyakit lain yang menjangkit tubuh Anda akibat komplikasi. Namun meskipun begitu, harapan masih terbuka lebar, janganlah kehilangan putus asa. Kegiatan sederhana seperti diet sehat dan rutin melakukan olahraga dapat membantu proses penanganan penyakti diabetes. Makanan sehat dan olahraga adalah hal yang paling sederhana untuk menangai diabetes, jawaban yang akan membantu untuk memulai revolusi.
sumber: http://diabetesstuffs.blogspot.com/2015/02/obat-tradisional-diabetes-melitus-alami.html
